ATTIVITA'

LE DANZE ORIENTALI

Danza del ventre e danze folkloristiche dei popoli dell’area mediorientale, studio degli accessori, ritmologia, contenuti culturali. Queste danze consentono di raggiungere, grazie alla tecnica ed al controllo del movimento, una serena armonia tra corpo e mente, una maggiore elasticità corporea e una migliore autostima e rapporto con il proprio corpo e la propria femminilità.

Una lezione tipo prevede: esercizi di respirazione e riscaldamento/stretching delle diverse parti del corpo; spiegazione teorico-pratica dei movimenti e della tecnica orientale; riferimenti storici, culturali, antropologici sugli stili e la simbologia dei movimenti; esercizi di isolamento di bacino, torace, spalle, testa, braccia, mani e polsi; camminate, diagonali e giri nello spazio secondo la tecnica orientale; brevi sequenze coreografiche con l'applicazione dei movimenti specifici imparati; esecuzione di semplici coreografie con l’applicazione dei movimenti appresi (da Gennaio); rilassamento muscolare del corpo con esercizi in piedi e a terra.
VENERDI’ h. 18.15-19.30 (livello base - minimo 4 partecipanti)



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